콜라겐 효능과 복용 타이밍 및 부작용
최근 피부 건강과 미용에 대한 관심이 높아지면서, 콜라겐은 많은 사람들에게 중요한 영양제로 자리 잡았습니다. 콜라겐은 우리 몸의 여러 부위에서 중요한 역할을 하는 단백질로, 피부, 뼈, 연골 등 다양한 조직을 구성하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 콜라겐의 효능, 복용 방법, 복용 시기, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 콜라겐의 효능 콜라겐은 전체 단백질의 약 30%를 차지하며, 피부의 구조와 탄력성을 […]